カテゴリ:♪ダイエットっ♪( 2 )
☆★☆by. Satoko★☆★
みなさん、飲んでますかっ?
私も他のブロガーさんと同じく、健康食品とかが大好きで、
特に『○○にきくっ!』とか『やせる!!』という言葉に吸いよせられます。
(ただあんまり持続性がないので効果を実感できるものが少ないのが残念・・・。
この性格、何とかならないものかしら・・・・・。)

前に書いた黒酢+ヨーグルトドリンクもそうですが、
これはもっとお手軽、ただカプセルも飲むだけ!なので、飽きっぽい私にもってこい。

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ロイヤルゼリーです!!

もうほとんどからになってるんですが、ロイヤルゼリーって有名ですよね?
蜂の世界では卵を何千と産む女王蜂のみが食べることを許されている?
女王蜂のエネルギー源、だそうです。
シドニーに住んでたときにchatswoodのMr.Vitaminで買いました。
更年期障害にもきくというのでもう一個買って日本のお母さんにも送りました。
お母さん、結構更年期重くて大変なんです・・・。なのでまだ私達の住むオーストラリアにも
来たことがありません。元気になったらねっ!

だんなさんのお母さんもそばかすが多かったけれど、
飲み続けていたら薄くなったとか・・。
美肌効果、美白効果は抜群らしく、体にとってもいいとかで効用も
インターネットで探すと数え切れないくらいたくさんのってます!
日本で買うと結構高価らしいので、送ってあげたら喜ばれる・・・かもっ?

実は試してみたいけどまだ試してないのが、”生”ロイヤルゼリー。
同じお店で冷蔵庫に入って売ってたんだけれど、見掛けは蜂蜜と一緒。
味はわからないのですが、私の友達は、日本にいたとき実家が健康食に
うるさい家庭で、普通に蜂蜜代わりとしてロイヤルゼリーを
パンに塗っていつも食べていた・・・そうです。

試してみたいです~~。おいしそうっ!
毎日これを寝る前にごくっとのみ干して(結構カプセルでっかいんです)
体の栄養になれよぉ~っと思いつつ寝てます。

効果のほどは????
でも、肌のトラブルは少ないかなぁ。
チョコバカ食いしたりするとニキビが出来るくらい・・・。
どなたか飲んでる!or生ロイヤルゼリー食べてる!って方いらっしゃいますか?
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☆★☆by. Satoko★☆★ by masaandsatoko | 2005-10-12 19:56 | ♪ダイエットっ♪ | Trackback | Comments(20)
黒酢のSatoko流レシピ♪
昨日病院に行って、”気管支炎”になってるので、
ドクターに今週は仕事を休む事!!と言われて、軽いホリデー気分のSatokoです♪
・・・とは行っても、昨日はホントしんどかったんですが・・。
吐きそうになるまで咳き込んだり・・。
今日は、抗生物質のおかげか、昨日の夜は咳に起こされる事なく、たっぷり寝れたので
気分爽快・・。来週の月曜日はパブリックホリデー&旦那の誕生日だし、
この5連休!休養&有意義に使わなきゃ~~!!

さて、ずっと家にいるのでちょっとネタ切れ気味なんですが・・・・、
そう、前からはまってるものをご紹介♪
日本でもすごく一時期はやったみたいなので、有名だと思うんですが、


黒酢です!
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発掘!あるある大辞典のホームページが好きで、よく見に行くんですが、
そこの”お酢を飲むとやせるのか?(2004年5月16日放送)のところで、
色々な効果を紹介していて、試してみたいっ・・・とウズウズしていたときに、
Dicksonのチャイニーズショップに行ったときにこの黒酢を見つけ、
早速購入!!飽きっぽくても何でも、値段の安さにひかれた私!!
$1.40ですよ!一本!(日本だともっと高いお値段がするはず・・・)
これならたとえ飲まなくなっても惜しくない・・・と思って試してみたところ・・。
あんまりおいしいお味ではないです。
でもっ、健康&ダイエットのため・・・と思って試行錯誤。
一般的な、アップルジュースorお水割りは、全然だめでした。
黒酢の味がもろに来る!!

そこで、あるある大辞典のホームページにのってるレシピの中に、
「イチゴミルクサワー」と言うのがあるんです。
*黒酢・・・15ml
*牛乳・・・100ml
*イチゴ・・・2,3個
・・・これを全部、ミキサーにかける、と言うもの。
これが結構いける!
牛乳と黒酢なんて~~おぇぇ~~~!!と言う声が聞こえてきそうですが、
私はかなりいけるんです。
”あるある”にも、《牛乳が酢の味を包み込み、まろやかにしてくれます》って書いてあるし。
そして、ミキサーにかけるのも毎朝だとめんどくさい、、
いつもイチゴが家にあるとは限らない・・・と言う事を考えて、自分で作ったのが、
写真に載ってるイチゴヨーグルト+黒酢+牛乳です。
黒酢は大さじ一杯。ヨーグルトと牛乳はお好みで♪これを朝食後にごくっと。

お肌にもいいし、腹持ちもいいし、だんだん、やせる体質になってきます。
最近サボって飲んでないんですが(だめじゃん!!)、
一時期どうしてもこの体重が越えられない・・・と思ってたときに、
ずーっとこれをほとんど毎日飲んでて、あきらめかけたころに、
越えられなかった体重が減って、一番やばかった、私の人生最高に重かった時期から
今は-5キロです。目標、あと-3キロ・・・です。

最近はこれを使って
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ダンベル持って、大好きなAyuのライブDVD見ながら、踏み台昇降!!!!
これがすごくきく&すごい運動量。
ayuの曲5曲まで・・とかって決めてやるんだけど、
終わったら心臓バクバク&ゼイゼイ言ってますから。

夏までに、もっと頑張って、こぶたちゃんから卒業です!!
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☆★☆by. Satoko★☆★ by masaandsatoko | 2005-09-29 11:02 | ♪ダイエットっ♪ | Trackback | Comments(20)